昼夜逆転を改善!?｜光で起こす目覚まし時計【おすすめ】

はじめに

「朝起きられない。」「日中ずっと眠い。」

場面緘黙で不登校だった中学生時代は、明日の学校のことを考えると憂鬱で、怖くて、毎晩寝入る時間が遅かったです。

寝入る時間が遅いと、朝起きるのが億劫おっくうになります。でも、学校に行かせたい家族には朝早く起こされる。

そうすると、日中ずっと眠たくて、しんどい。

不登校時代から、睡眠の悪循環がずっと続いていました。

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大人になってからも悩みの種だった『生活リズム』。

そんなときに出会ったのが、光目覚まし時計トトノエライトプレーン。

この目覚まし時計のおかげで、決めた時刻に起きることができるようになり、日中のだるさも解消されてきました。

目覚まし時計にしては高価なので購入をためらっていましたが、使うようになってからその価値を実感しています。

機能

目覚まし時計のアラーム音とともに光が点灯します。

設定した明るさから30分で光が消灯するので、光の切り忘れもなく安心。

まぶしすぎず暗すぎないちょうどいい明るさで、毎朝目覚めることができています。

カーテンを開けて寝るのは防犯上避けたいので、太陽のような自然な明るさが心地良いです。

機能がシンプルになった分、従来の製品より価格が1万円以上安くなっていたのも、購入を決めた理由のひとつ。

もっと詳しい機能や特徴について知りたい方は、ぜひ公式サイトを見てみてください。

まとめ

光目覚まし時計と出会えたおかげで、生活リズムを整えることの大切さを毎日実感しています。

購入には勇気が必要でしたが、製品の可能性にかけてみて良かったです。